Aprendiendo a meditar (2ªParte)

En el post anterior hablábamos de la manera y los consejos más útiles para llevar a cabo una meditación. En el post de hoy añadiremos sesiones de meditación en Mp3 para que puedas escucharlas o descargarlas y practicar. Recuerda que es necesario coger práctica y no desanimarse, ya que al principio suele costar e incluso…

Aprendiendo a meditar (1ªparte)

Si bien es cierto que podemos contactar con nuestros Guías de varias maneras, hay una más directa que cualquier otra, una que te permite acceder a ellos y comunicarte con tranquilidad, tal y como nos recordaba nuestra compañera Samsara. Además, esa técnica te aporta importantes beneficios para la salud física y mental. Nos referimos a…